Tapanilan Erä ry
myClub
Saksalaisen Ju-jutsun peruskurssi
Ajankohta: 2.9.2025 - 13.12.2025
Harjoitusajat ja paikat:
Tiistaina 1930-2100, kamppailustudio, sisäänkäynti keilahallin puolelta (voi käyttää kuntosalin pukukoppia) (ovi B1)
Lauantaina 1030-1200, monitoimihalli, sisäänkäynti keilahallin puolelta tai nyrkkeilyn ovesta monitoimihallin alapuolelta. (ovi B3)
Varusteet:
Shortsi/verkkarit ja T-paita. Korut ja lävistykset poistettava tai teipattava. Tulethan puhtain paljain jaloin tatamille (tai nyrkkeily/painitossut) ja kuljet pukuhuoneesta tatamille joissain sandaaleissa.
Harjoituksista:
Harjoituksissa harjoitellaan kehonhallintaa, lihaskuntoa lämmittelynä.
Keltaisen vyön jujutsutekniikoita ja itsepuolustuksen perusteita.
Harjoitukset samaan aikaan jatkoryhmän kanssa ja monesti alkujumpat pidetään yhdessä heidän kanssa.
Saksalaisen Ju-jutsun peruskurssi
Ajankohta: 2.9.2025 - 13.12.2025
Harjoitusajat ja paikat:
Tiistaina 1930-2100, kamppailustudio, sisäänkäynti keilahallin puolelta (voi käyttää kuntosalin pukukoppia) (ovi B1)
Lauantaina 1030-1200, monitoimihalli, sisäänkäynti keilahallin puolelta tai nyrkkeilyn ovesta monitoimihallin alapuolelta. (ovi B3)
Varusteet:
Shortsi/verkkarit ja T-paita. Korut ja lävistykset poistettava tai teipattava. Tulethan puhtain paljain jaloin tatamille (tai nyrkkeily/painitossut) ja kuljet pukuhuoneesta tatamille joissain sandaaleissa.
Harjoituksista:
Harjoituksissa harjoitellaan kehonhallintaa, lihaskuntoa lämmittelynä.
Keltaisen vyön jujutsutekniikoita ja itsepuolustuksen perusteita.
Harjoitukset samaan aikaan jatkoryhmän kanssa ja monesti alkujumpat pidetään yhdessä heidän kanssa.