Tapanilan Erä ry

myClub

Lasten ju-jutsun peruskurssi 7-13 vuotiaat.

Ajankohta: 8.1.2026 - 23.5.2026

Harjoitusajat ja paikat:

Torstai 1800-1900,monitoimihalli, sisäänkäynti keilahallin puolelta tai nyrkkeilyn ovesta monitoimihallin alapuolelta ovi B3.

Lauantaina 0930-1030, monitoimihalli, sisäänkäynti keilahallin puolelta tai nyrkkeilyn ovesta monitoimihallin alapuolelta ovi B3.

Varusteet:

Shortsi/verkkarit ja T-paita. Korut ja lävistykset poistettava tai teipattava. Tulethan puhtain paljain jaloin tatamille (tai nyrkkeily/painitossut) ja kuljet pukuhuoneesta tatamille joissain sandaaleissa.

Harjoituksista:

Harjoituksissa harjoitellaan kehonhallintaa, lihaskuntoa lämmittelynä.

Keltaisen vyön jujutsutekniikoita ja itsepuolustuksen perusteita.

Lopuksi leikitään loppuleikkejä.

Harjoitukset samaan aikaan jatkoryhmän kanssa ja monesti alkujumpat pidetään yhdessä heidän kanssa.