Tapanilan Erä ry

myClub

Saksalaisen Ju-jutsun peruskurssi

Ajankohta: 10.1.2026 - 29.5.2026

Harjoitusajat ja paikat:

Tiistaina 1930-2100, kamppailustudio, sisäänkäynti keilahallin puolelta (voi käyttää kuntosalin pukukoppia) (sisäänkäynti B1)

Lauantaina 1030-1200, monitoimihalli, sisäänkäynti keilahallin puolelta tai nyrkkeilyn ovesta monitoimihallin alapuolelta. (sisäänkäynti B3)

Varusteet:

Shortsi/verkkarit ja T-paita. Korut ja lävistykset poistettava tai teipattava. Tulethan puhtain paljain jaloin tatamille (tai nyrkkeily/painitossut) ja kuljet pukuhuoneesta tatamille joissain sandaaleissa.

Harjoituksista:

Harjoituksissa harjoitellaan kehonhallintaa, lihaskuntoa lämmittelynä.

Keltaisen vyön jujutsutekniikoita ja itsepuolustuksen perusteita.

Harjoitukset samaan aikaan jatkoryhmän kanssa ja monesti alkujumpat pidetään yhdessä heidän kanssa.