Tapanilan Erä ry järjestää TYTTÖJEN ohjattua kuntosaliharjoittelua koulujen iltapäivissä yhteistyössä lähialueen koulujen kanssa. Koulujen kerhotoiminta on osallistujille maksutonta. Maanantaisin järjestettävä kuntosaliryhmä Tapanilan Urheilukeskuksessa on osa Suomen harrastamisen mallia.
Tavoitteena on lisätä päivittäistä liikuntaa matalalla kynnyksellä.
Ohjattu kuntosaliryhmä: 10 min. alkulämmittely, ohjattu kuntosali ja lopuksi rauhallinen venyttely.
Tapanilan Erä ry järjestää TYTTÖJEN ohjattua kuntosaliharjoittelua koulujen iltapäivissä yhteistyössä lähialueen koulujen kanssa. Koulujen kerhotoiminta on osallistujille maksutonta. Maanantaisin järjestettävä kuntosaliryhmä Tapanilan Urheilukeskuksessa on osa Suomen harrastamisen mallia.
Tavoitteena on lisätä päivittäistä liikuntaa matalalla kynnyksellä.
Ohjattu kuntosaliryhmä: 10 min. alkulämmittely, ohjattu kuntosali ja lopuksi rauhallinen venyttely.