Tapanilan Erä ry
myClub
Tapanilan Urheilukeskuksessa (Erätie 3, Helsinki)
Peruskurssi 7-14-vuotiaat
7-14-vuotiaiden junioreiden harjoitukset samalle ryhmälle ovat Tapanilan Urheilukeskuksen päätalossa, tiistaisin tatamilla ja sunnuntaisin monitoimihallissa. Jokaiseen harjoitukseen sisältyy alkulämmittely leikin tai jumpan muodossa, ketteryys- ja taitoliikkeitä, judotekniikkaa ja opittujen tekniikoiden soveltamista kamppailussa eli ns. randorissa. Luvassa on liikkumistaitojen kehittymistä, kurinalaista itsepuolustustaitojen oppimista, kuntoa kohottavaa hikoilua ja liikunnallista yhdessäoloa hyvässä ryhmässä. Judon voi aloittaa ilman urheilullista taustaa tai taitoja ja lajissa voi edetä omaa tahtia.
Kurssi kestää elokuusta 2025 toukokuuhun 2026, otamme kuitenkin uusia pitkin kautta. Uusille tulijoille opetetaan alkeet ja jo opittuja tekniikoita kerrataan useasti pitkin kautta. Tule paikanpäälle harjoituksiin ensin kokeilemaan tai ilmoittaudu jo kurssille!
Judoa saa kokeilla 2 viikkoa ilmaiseksi, ja kokeiluaikana asuna on pitkälahkeiset housut ja T-paita tai pitkähihainen trikoopaita. Tatamilla harjoitellaan puhtain paljain jaloin. Kun tutustumisen jälkeen on päättänyt jatkaa judoa, ostetaan judopuku seuralta tai hankitaan itse (ei sinistä pukua). Tarkemmat ohjeet lähetetään ilmoittautuneille tai annetaan harjoituksissa.
Harjoitusajat (sama ryhmä 2 krt/viikko)
- Tiistai 16.30-17.30 - tatami
- Sunnuntai 15.00-16.00 - monitoimihalli
Maksut kaudelle elokuu 2025-heinäkuu 2026 (vuosi) koostuvat 3 osasta:
- 1. Harjoitusmaksu judoka 290€/vuosi
- Harjoitusmaksu saman perheen 2 judokaa 450€
- Harjoitusmaksu saman perheen 3+ judokaa 490€
- 2. Jokaisen judokan tulee maksaa erikseen Tapanilan Erän vuoden 2025 jäsenmaksu 12 €
- 3. Judoliiton pakollinen jäsen- ja vakuutusmaksu: 154€ / vuosi tai 7-vuotias 67€/vuosi. Lisenssi ostetaan kirjautumalla suomisport.fi-sivulle. Puolivuosittain 96€/syksy + 96€/kevät.
Lasku lähetetään, kun kokeiluajan (2 viikkoa) on päättynyt ja haluaa jatkaa judoa ja kirjautunut myClub-jäsenrekisteriin.
Harjoituksiin
Pitkälahkeiset housut ja T-paita/pitkähihainen trikoopaita, vaatteissa ei saa olla metallisia tai muita kovia osia. Jalat tulee olla pestyinä ennen harjoituksia, sandaalit tms. käytävillä kävelyä varten.
Lisätietoja
Peruskurssin vastuuohjaaja Erika Markkanen, erika.markkanen@gmail.com, puh. 044 5562841
tapanilanera.fi/fi/jaostot/judo
Tapanilan Urheilukeskuksessa (Erätie 3, Helsinki)
Peruskurssi 7-14-vuotiaat
7-14-vuotiaiden junioreiden harjoitukset samalle ryhmälle ovat Tapanilan Urheilukeskuksen päätalossa, tiistaisin tatamilla ja sunnuntaisin monitoimihallissa. Jokaiseen harjoitukseen sisältyy alkulämmittely leikin tai jumpan muodossa, ketteryys- ja taitoliikkeitä, judotekniikkaa ja opittujen tekniikoiden soveltamista kamppailussa eli ns. randorissa. Luvassa on liikkumistaitojen kehittymistä, kurinalaista itsepuolustustaitojen oppimista, kuntoa kohottavaa hikoilua ja liikunnallista yhdessäoloa hyvässä ryhmässä. Judon voi aloittaa ilman urheilullista taustaa tai taitoja ja lajissa voi edetä omaa tahtia.
Kurssi kestää elokuusta 2025 toukokuuhun 2026, otamme kuitenkin uusia pitkin kautta. Uusille tulijoille opetetaan alkeet ja jo opittuja tekniikoita kerrataan useasti pitkin kautta. Tule paikanpäälle harjoituksiin ensin kokeilemaan tai ilmoittaudu jo kurssille!
Judoa saa kokeilla 2 viikkoa ilmaiseksi, ja kokeiluaikana asuna on pitkälahkeiset housut ja T-paita tai pitkähihainen trikoopaita. Tatamilla harjoitellaan puhtain paljain jaloin. Kun tutustumisen jälkeen on päättänyt jatkaa judoa, ostetaan judopuku seuralta tai hankitaan itse (ei sinistä pukua). Tarkemmat ohjeet lähetetään ilmoittautuneille tai annetaan harjoituksissa.
Harjoitusajat (sama ryhmä 2 krt/viikko)
- Tiistai 16.30-17.30 - tatami
- Sunnuntai 15.00-16.00 - monitoimihalli
Maksut kaudelle elokuu 2025-heinäkuu 2026 (vuosi) koostuvat 3 osasta:
- 1. Harjoitusmaksu judoka 290€/vuosi
- Harjoitusmaksu saman perheen 2 judokaa 450€
- Harjoitusmaksu saman perheen 3+ judokaa 490€
- 2. Jokaisen judokan tulee maksaa erikseen Tapanilan Erän vuoden 2025 jäsenmaksu 12 €
- 3. Judoliiton pakollinen jäsen- ja vakuutusmaksu: 154€ / vuosi tai 7-vuotias 67€/vuosi. Lisenssi ostetaan kirjautumalla suomisport.fi-sivulle. Puolivuosittain 96€/syksy + 96€/kevät.
Lasku lähetetään, kun kokeiluajan (2 viikkoa) on päättynyt ja haluaa jatkaa judoa ja kirjautunut myClub-jäsenrekisteriin.
Harjoituksiin
Pitkälahkeiset housut ja T-paita/pitkähihainen trikoopaita, vaatteissa ei saa olla metallisia tai muita kovia osia. Jalat tulee olla pestyinä ennen harjoituksia, sandaalit tms. käytävillä kävelyä varten.
Lisätietoja
Peruskurssin vastuuohjaaja Erika Markkanen, erika.markkanen@gmail.com, puh. 044 5562841
tapanilanera.fi/fi/jaostot/judo