Tapanilan Erä ry

myClub

Kuntonyrkkeilyn jatkoryhmä: Ikäraja 15 vuotta, sekaryhmä.
Ryhmä on tarkoitettu vähintään yhden kauden alkeisryhmässä harjoitelleelle sekä heille, joilla on aikaisempaa harjoittelukokemusta, joko kuntonyrkkeilyssä tai vastaavassa kamppailu-urheilussa (karate, jujutsu...).
Harjoitukset perustuvat pitkälti ohjaajan neuvomiin ennaltamäärättyihin lyöntisarjoihin. Paritekniikkaosuuksissa treenataan peruslyöntien lisäksi lyöntisarjoja väistöineen. Pistarinpidon lisäksi harjoitellaan jo vähän nyrkkeilynomaisesti lyöntien torjumista ja blokkaamista. Vaihto ei tarkoita taukoa, joten näillä tunneilla kunto kohoaa taatusti.

Ohjaajana toimii Sara