ons 3.4. 18:00 - 18:55
Tapanilan Urheilukeskus / LS 3
Ke klo 18.00-18.55 Äijätreeni / Marjut Alanko
Sisäpyöräily- ja kiertoharjoittelutunnit
Tapanilan Urheilukeskus / LS 3
Kertamaksu sisäpyöräily+kiertoh.
Tapanilan Urheilukeskus / LS 3 Erätie 3, 00730 Helsinki Visa på karta
2024-04-03 18:00 - 18:55 Registrering stängd Utrymme kvar6

Voit tulla mukaan anytimekortilla tai 10 x jumppakortilla (85 e). Tunnille ilmoittaudutaan tuntikohtaisesti, keskiviikkoisin klo 15.00 mennessä.

Äijätreeni on kiertoharjoittelutunti, joka kehittää lihaskestävyyttä. Tunnin rakenne: lämmittely, monipuolinen kiertoharjoitteluosuus ja venyttely. Tunnilla käytetään hydraulisen vastuksen laitteita, kuntosalilaitteita ja vapaita painoja. Jokaisessa pisteessä ollaan 45 sekunnin ajan, jonka jälkeen vaihdetaan liikettä. Kokonaisvaltaista treeniä, jossa määräät itse harjoittelutahdin ja käytettävät painot.

Information
Kertamaksu sisäpyöräily+kiertoh.
Tapanilan Urheilukeskus / LS 3 Erätie 3, 00730 Helsinki Visa på karta
2024-04-03 18:00 - 18:55 Registrering stängd Utrymme kvar6

Voit tulla mukaan anytimekortilla tai 10 x jumppakortilla (85 e). Tunnille ilmoittaudutaan tuntikohtaisesti, keskiviikkoisin klo 15.00 mennessä.

Äijätreeni on kiertoharjoittelutunti, joka kehittää lihaskestävyyttä. Tunnin rakenne: lämmittely, monipuolinen kiertoharjoitteluosuus ja venyttely. Tunnilla käytetään hydraulisen vastuksen laitteita, kuntosalilaitteita ja vapaita painoja. Jokaisessa pisteessä ollaan 45 sekunnin ajan, jonka jälkeen vaihdetaan liikettä. Kokonaisvaltaista treeniä, jossa määräät itse harjoittelutahdin ja käytettävät painot.

Produkter som krävs
Du kan köpa de produkter som saknas när du registrerar dig.
  • 10 x jumppakortti,
    Käteismaksu,
    Anytime kevät 2024,
    eller Ryhmäliikunta 135 e kevät 2024
Alla händelser