ke 22.11. 17:00 - 17:55
Tapanilan Urheilukeskus/LS 3
Ke klo 17.00-17.55 Kiertoharjoittelu / Marjut Alanko
Sisäpyöräily- ja kiertoharjoittelutunnit
Tapanilan Urheilukeskus/LS 3
Kertamaksu sisäpyöräily+kiertoh.
Tapanilan Urheilukeskus/LS 3 Erätie 3, 00730 Helsinki Näytä kartalla
22.11.2023 17:00 - 17:55 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä5

Kiertoharjoittelutunti kehittää lihaskestävyyttä. Tunnin rakenne: lämmittely, kiertoharjoitteluosuus ja venyttely. Tunnilla käytetään hydraulisen vastuksen laitteita, kuntosalilaitteita ja vapaita painoja. Jokaisessa pisteessä ollaan 45 sekunnin ajan, jonka jälkeen vaihdetaan liikettä. Kokonaisvaltaista treeniä, jossa suoritusvauhdin ja painot määräät itse.

Maksuvälineenä käy anytimekortti tai 10 x kortti

Tiedot
Kertamaksu sisäpyöräily+kiertoh.
Tapanilan Urheilukeskus/LS 3 Erätie 3, 00730 Helsinki Näytä kartalla
22.11.2023 17:00 - 17:55 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä5

Kiertoharjoittelutunti kehittää lihaskestävyyttä. Tunnin rakenne: lämmittely, kiertoharjoitteluosuus ja venyttely. Tunnilla käytetään hydraulisen vastuksen laitteita, kuntosalilaitteita ja vapaita painoja. Jokaisessa pisteessä ollaan 45 sekunnin ajan, jonka jälkeen vaihdetaan liikettä. Kokonaisvaltaista treeniä, jossa suoritusvauhdin ja painot määräät itse.

Maksuvälineenä käy anytimekortti tai 10 x kortti

Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • 10 x jumppakortti,
    Käteismaksu,
    Anytime syksy 2023,
    tai Ryhmäliikunta 135 e syksy 2023
Kaikki tapahtumat