Kiertoharjoittelutunti kehittää lihaskestävyyttä. Tunnin rakenne: lämmittely, kiertoharjoitteluosuus ja venyttely. Tunnilla käytetään hydraulisen vastuksen laitteita, kuntosalilaitteita ja vapaita painoja. Jokaisessa pisteessä ollaan 45 sekunnin ajan, jonka jälkeen vaihdetaan liikettä. Kokonaisvaltaista treeniä, jossa suoritusvauhdin ja painot määräät itse.
Maksuvälineenä käy anytimekortti tai 10 x kortti
Kiertoharjoittelutunti kehittää lihaskestävyyttä. Tunnin rakenne: lämmittely, kiertoharjoitteluosuus ja venyttely. Tunnilla käytetään hydraulisen vastuksen laitteita, kuntosalilaitteita ja vapaita painoja. Jokaisessa pisteessä ollaan 45 sekunnin ajan, jonka jälkeen vaihdetaan liikettä. Kokonaisvaltaista treeniä, jossa suoritusvauhdin ja painot määräät itse.
Maksuvälineenä käy anytimekortti tai 10 x kortti