Tapanilan Erä ry
myClub
Voit tulla mukaan anytimekortilla, kertamaksulla 10 € /h (10 x kortti 75 €).
Tunti sopii kaikille. Tunnin rakenne: aerobinen lämmittelyosuus, lihaskunto ja venyttely. Lämmittelyn aerobinen osuus kestää noin 30 min ja sisältää helppoa ja tehokasta askellusta. Lihaskunto-osuudessa käytetään oman kehon painoa, kuminauhoja tai keppejä.
Tunti pidetään Malmin peruskoulun sivukoululla, sijaitsee Kotinummentien varrella osoitteessa Silkokuja 2.
Voit tulla mukaan anytimekortilla, kertamaksulla 10 € /h (10 x kortti 75 €).
Tunti sopii kaikille. Tunnin rakenne: aerobinen lämmittelyosuus, lihaskunto ja venyttely. Lämmittelyn aerobinen osuus kestää noin 30 min ja sisältää helppoa ja tehokasta askellusta. Lihaskunto-osuudessa käytetään oman kehon painoa, kuminauhoja tai keppejä.
Tunti pidetään Malmin peruskoulun sivukoululla, sijaitsee Kotinummentien varrella osoitteessa Silkokuja 2.
Vaadittavat tuotteet
-
10 x jumppakortti,Hyvityskortti,Anytime syksy 2019,Ryhmäliikunta 100 e syksy 2019,Ryhmäliikunta 125 e syksy 2019,tai Ryhmäliikunta 155 e syksy 2019