la 1.10. 09:30 - 10:20
Tapanilan Urheilukeskus/sisäpyöräilytila
La klo 9.30-10.20 Sisäpyöräily perus / Maija Laaksonen
Sisäpyöräily- ja kiertoharjoittelutunnit
Tapanilan Urheilukeskus/sisäpyöräilytila
Kertamaksu sisäpyöräily+kiertoh.
Tapanilan Urheilukeskus/sisäpyöräilytila Erätie 3, 00730 Helsinki Näytä kartalla
1.10.2022 09:30 - 10:20 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä14

Voit tulla mukaan anytimekortilla, kertamaksulla 10 € /h (10 x kortti 80 €).

Tunti sopii kaikille. Tunnin alussa käydään läpi pyörän säädöt ja polkutekniikka. Tunnin rakenne: alkulämpö n. 10 min, harjoitusosuus 30 min, jäähdyttely ja venyttely. Jokainen voi säädellä treeniä oman kuntonsa mukaan lisäämällä tai keventämällä vastusta. Mukaan juomapullo, hikipyyhe ja kovapohjaiset kengät.

Tiedot
Kertamaksu sisäpyöräily+kiertoh.
Tapanilan Urheilukeskus/sisäpyöräilytila Erätie 3, 00730 Helsinki Näytä kartalla
1.10.2022 09:30 - 10:20 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä14

Voit tulla mukaan anytimekortilla, kertamaksulla 10 € /h (10 x kortti 80 €).

Tunti sopii kaikille. Tunnin alussa käydään läpi pyörän säädöt ja polkutekniikka. Tunnin rakenne: alkulämpö n. 10 min, harjoitusosuus 30 min, jäähdyttely ja venyttely. Jokainen voi säädellä treeniä oman kuntonsa mukaan lisäämällä tai keventämällä vastusta. Mukaan juomapullo, hikipyyhe ja kovapohjaiset kengät.

Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • 10 x jumppakortti,
    Hyvityskortti,
    Ryhmäliikunta 125 e syksy 2022,
    Ryhmäliikunta 155 e syksy 2022,
    tai Anytime syksy 2022
Kaikki tapahtumat