BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260417T143503
UID:tapanilanera.myclub.fi-10331445
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260316T194500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260316T194500
DESCRIPTION:Alkeisryhmä: Ikäraja 15 vuotta\, sekaryhmä. Kausi alkaa aina
  nyrkkeilytekniikan perusteiden opettamisella: asento\, liikkuminen\, peru
 slyönnit ja -väistöt. Tuntiohjelmaan kuuluvat myös väline- ja lihasku
 ntoharjoitukset. Kauden edetessä ja taitojen karttuessa myös harjoitteet
  vaikeutuvat. Alkeisryhmä sopii uusille kuntonyrkkeilyn harrastajille\, j
 oilla ei ole aikaisempaa lajiharjoittelukokemusta. Ryhmän tunnit sopivat 
 myös hyvin harrastajille\, jotka haluavat hioa lyöntitekniikkaansa tai k
 errata perusliikkumista.\nKurssi on kaksi kertaa viikossa ja kestää 10 v
 iikkoa.\nLähtökohtaisesti ilmoittautumiset ovat sitovia emmekä hyvitä 
 kausimaksuja kuin erittäin painavasta syystä (esim. sairastuminen tai jo
 s peruminen tapahtuu vähintään kaksi viikkoa ennen kauden alkua).\nOhja
 ajana toimivat Sara ja Väinö.\n\nhttps://tapanilanera.myclub.fi/flow/eve
 nts/10331445
LOCATION:Tapanilan Urheilukeskus / Nyrkkeilysali\, Erätie 3\, 00730 Helsin
 ki
SEQUENCE:0
SUMMARY:Nyrkkeily: Kuntonyrkkeily alkeiskurssi 2 kevät 2026\, ma + ke klo 
 19.45 / 10 vkoa
URL;VALUE=URI:https://tapanilanera.myclub.fi/flow/events/10331445
END:VEVENT
END:VCALENDAR